Сауны в Москве , Авиамоторная

Сауна – древняя традиция, позаимствована славянами у финнов. Кровеносные сосуды после ее посещения становятся более эластичными, а следовательно, ускоряется кровообращение, увеличивается кровоток к поверхности кожи. Питательные вещества наполняют подкожные ткани, продукты метаболизма выходят через поры. Сауна тренирует сердечнососудистую систему и улучшает сердечный ритм. Человек после сауны чувствует себя восстановленным и умиротворенным.

Правила посещения сауны

Принимать душ необходимо для увлажнения кожи и удаления аромамасел после массажа, непосредственно перед согреванием в сауне.

В парилке необходимо глубоко дышать минут 10-15. Покидать парилку следует, если появились легкий дискомфорт и необычные ощущения. Выпейте обязательно чашку чая с ароматными травами. Для охлаждения примите душ или поплавайте в бассейне. Важно полностью остывать после каждого парения. Никогда не заходите в сауну, если тело еще не остыло. Сеансы парения можно повторять, но не более трех заходов за одно посещение сауны.

После сауны (спортсмены прекрасно знают об этом) повышается гибкость мышц. Отдых в сауне приносит глубокое чувство спокойствия тела и ума. Поры кожи дышат, утихает боль в мышцах, улучшается кровообращение.

После любых тренировок организму необходимо отдохнуть и остыть около 20 минут перед приемом новых тепловых процедур. Необходимо пить много жидкости: обычной воды, травяного чая для пополнения водного баланса в организме. Потовые железы при воздействии тепла активно выделяют жидкость, поэтому следуйте рекомендациям во избежание опасного обезвоживания. Переедание тоже не желательно перед сауной. Кроме того, в сауне снижается артериальное давление.

Ждем вас в нашей сауне! (номерные отделения) на 2-6 человек*: от 1200 руб. в час

Сауна и номерные отделения вмещают от 4 до 6 человек - цена рассчитывается как 600 руб. в час на человека (минимум 2 человека). Так же есть двухместный номер (комната отдыха на 2 человека) - цена 1200 руб. в час номер.