Как правильно ходить в баню.

Как правильно ходить в баню.

Лингвисты утверждают, что русское слово «баня» произошло от греческого «Изгоняю боль и грусть». История появления бани очень древняя, но всегда баня считалась источником бодрости и энергии физических и душевных сил. Не зря появилась русская пословица «Баня парит, баня правит, баня все поправит».

Как следует отдыхать после парной процедуры?

Как следует отдыхать после парной процедуры?

Не выбегайте из парилки, посидите какое-то время на нижней полке, дайте организму немного остыть. Перед следующим заходом отдохните около 15-20 минут, примите прохладный душ. Во время отдыха надевайте халат или укройтесь полотенцем - это необходимо, для того, чтобы избежать переохлаждения. И следите за сквозняками, иначе все усилия по оздоровлению организма будут напрасными.

Здоровье = жар + пар

Здоровье = жар + пар

Составляющие целебного воздействия русской бани – горячий пар, вода, веник и резкая смена температур. Одновременно все эти слагаемые воздействуют на организм человека, как профилактически-лечебный комплекс процедур.

Как правильно закаливаться в русской бане

Как правильно закаливаться в русской бане

Кроме того, что баня оказывает на организм человека лечебное воздействие, она является и отличным профилактическим мероприятием. Она не заменима для закаливания организма, повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Баня – это здоровый образ жизни

Баня – это здоровый образ жизни

Баня и здоровый образ жизни очень взаимосвязаны между собой. Баня играет большую роль в эффективности и работоспособности. Посещая ее, в организме происходят многочисленные положительные функции, а именно, улучшается общее состояние здоровья человеке, повышается иммунитет, а также уходит боль в мышцах и суставах.

Банный комплект - как подобрать идеальный?

Банный комплект - как подобрать идеальный?

Баня – это не только средство личной гигиены, но и место, где можно очистить вместе с телом и душу! Что же взять с собой в баню?

Зачем в бане нужен веник? Как им правильно пользоваться?

Зачем в бане нужен веник? Как им правильно пользоваться?

Трудно представить русскую баню без веника. Дубовые, березовые, пихтовые - все они пользуются народной любовью с далеких времен. Использование веника позволяет оптимизировать кровообращение, увеличить потоотделение и усилить обмен веществ в организме. Эфирные масла, содержащиеся в венике, благоприятно воздействуют на кожу, убивают болезнетворные бактерии и наполняют баню приятным ароматом. С помощью веника можно снять стресс, головную боль, боль в позвоночнике.

Банька по черному и банька по белому

Банька по черному и банька по белому

Есть что-то мифическое, от бабушкиных сказок про леших и кикимор, в словах «русская баня». Сегодня, в век ванных комнат и саун, пожалуй только деревенские жители и настоящие ценители баньки могут понять смысл слов песни Высоцкого «протопи-ка мне баньку по-черному».

В бане мыться, заново родиться!

В бане мыться, заново родиться!

Все мы знаем о пользе бани. Это связано как с очищение тела, так и с выведением из организма шлаков через поверхность кожи. Под влияние горячей воды, пара, человек начинает сильно потеть, в результате чего активизируются процессы в выделительной системе кожи и организм начинает избавиться от накопленных и растворенных токсинов.

Общественные бани в Москве

Общественные бани в Москве

Первые бани на Руси были построены в XI в. Множество столетий в этих банях не только мылись и стирали белье, но также и лечили различные болезни, проводили оздоравливающие процедуры и лечебный массаж, пускали кровь и даже принимали роды.

Страницы: 12345678910