Главная » Все о бане » В бане мыться, заново родиться!

В бане мыться, заново родиться!

И баня и сауна оказывают шоковое  влияние на организм человека. Поэтому  в зависимости от личностных особенностей на выбор существуют различные виды бань, например: финская баня (больше известна как сауна), русская баня , восточная баня (турецкая), сухая сауна, японская баня. Однако в нашей стране наиболее широко известны только два типа бань - финская и русская. Самым главным их отличием является то, что в русской бане из-за высокой влажности (65%) воздух быстрее прогревается примерно до +80 градусов ("влажный пар"), а в сауне наоборот, из-за низкой влажности (3-5%) воздух прогревается медленнее и до температуры +110 градусов ("сухой пар").

А сейчас подробнее рассмотрим каждую в отдельности.

Существует  два основных вида русской бани: с топкой “по-белому” и “по-черному”. Баня, отапливаемая "по-черному" является самой древней. Сама конструкция  бани подразумевает отсутствие дымовой  трубы, поэтому во время топки дым выходит через открытое окно парилки. Каменка должна хорошо разогреться, после чего необходимо прекратить топку. Затем нужно проветрить баню, стены окатить водой, поддать воды в каменку для парообразования, закрыть все окна и двери. В такой бане особый запах дерева. По окончании топки, перед использованием, баня должна выстояться.

В банях, которые отапливаются "по-белому" обязательным является наличие кирпичной, металлической, либо каменной печи с  баком для воды. Дым, в такой бане, отводится через трубу. Для топки необходимо большее количество дров, но она удобнее при эксплуатации и намного экологичнее, чем баня отапливаемая "по-черному".

Финская сауна очень близка по устройству и конструкции к русской бане. Настоящая финская сауна ни чем не отличается от русской парной. "Сауна" в переводе с финского как раз и означает "баня". Раньше она также топилась "по-черному", в ней использовали веники, пар, как и в русской бане, получали поливая раскаленные камни водой.Финская сауна стала так популярна лишь потому, что ее модернизировали, сделав более простой и удобной при эксплуатации. Однако, на сегодняшний день, и бани обладают всем этим комплексом усовершенствований. Как в финской сауне, так и в русской бане можно задать необходимые, комфортные параметры температуры и влажности воздуха.

Русская баня или же финская сауна это  дело вкуса, настроения, привычка. Каждый сам выбирает, что ему по душе. Однако меры предосторожности пребывания в парилке везде одинаковые. Следите  за своим пульсом и самочувствием. Как только вам становится плохо, немедленно покиньте парилку и прилягте. Не желательно после активной физической нагрузки сразу идти париться, сделайте перерыв хотя бы на пол часа, чтобы ваш пульс пришел в норму. И конечно же, рекомендуется, после бани или сауны, поспать. Хотя бы часа два.